滑熘草鱼片

滑熘草鱼片

工艺滑溜口味咸鲜味
家常菜补虚养身营养不良增肥
草鱼250克
番茄25克
豌豆苗10克
鸡蛋清30克
黄瓜250克
炼制猪油 50克
大葱 10克
5克
白皮大蒜 4克
3克
料酒 15克
胡椒粉 1克
味精 1克
玉米淀粉 20克

滑熘草鱼片的做法

1草鱼肉洗净,放在案板上,用刀片成4厘米长、2.5厘米宽、1厘米厚的片,放在碗内;

2碗内加鸡蛋清、淀粉、抓匀上浆;

3豌豆苗洗净,切段;

4黄瓜(去籽),番茄洗净,均切成片;

6胡椒粉味精料酒、湿淀粉和适量鲜汤放在碗内,调成芡汁;

7将锅置于火上,下入猪油,烧至五六成热,放入上浆的鱼片,用铁筷划开,滑炸至七八成熟,捞出控余油;

8原锅留底油,回到火上,烧至七八成热,放入葱花、片、蒜片爆出香味;

9再下黄瓜片、豌豆苗略加煸炒,倒入芡汁,边勾芡边下番茄片颠翻,待芡汁变浓和均匀时,出锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽美观,肉质软嫩,咸鲜清香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

滑熘草鱼片制作提示

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

滑熘草鱼片食谱营养

滑熘草鱼片食物相克

番茄
相克海蟹 黄瓜 红薯 胡萝卜 猪肝 香菇 皮皮虾 冰棒 河蟹 石榴 鱼干 绿豆 南瓜 鲢鱼 土豆 草鱼 青鱼 白酒 咸鱼 鳙鱼 鲇鱼
宜搭豆腐 西葫芦 苦瓜 白糖 鲫鱼 芹菜 三文鱼 山楂 苹果 芥蓝 西兰花 菜花 卷心菜 茭白 鸡蛋 芦荟 黄鱼 蜂蜜 福寿鱼
黄瓜
相克包菜 橙子 大白菜 红枣 草莓 猕猴桃 柚子 上海青 番茄 菠菜 香菜 菜花 白萝卜 山药 彩椒 马齿苋 橘子 樱桃 火龙果 花生 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜 泥鳅 油菜 樱桃番茄 枇杷 金樱子 香椿 芹菜 小白菜 柑橘 青椒 干辣椒
宜搭豆腐 绿豆芽 虾米 苹果 蜂蜜 黑木耳 土豆 木耳菜 鱿鱼 墨鱼
草鱼
相克甘草 红枣 毛豆 驴肉 西红柿 山药
宜搭豆腐 冬瓜 木耳 香菇 胡萝卜
豌豆苗
相克羊肉
宜搭

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滑熘草鱼片营养成分

以上是滑熘草鱼片的介绍
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