菠菜炒豆腐

菠菜炒豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身夏季养生
南豆腐300克
菠菜200克
色拉油 40克
大葱 5克
5克
5克
味精 2克
花椒 2克

菠菜炒豆腐的做法

1菠菜洗净,用开水烫一下;

2捞出投凉再切成3.5厘米长的段,攥净浮水;

3锅内放油加热,放葱炝锅;

4再放豆腐炒碎,加味精花椒水和切好的菠菜,炒好出锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽艳丽,清鲜适口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 6
养颜 6

菠菜炒豆腐制作提示

花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

菠菜炒豆腐食谱营养

菠菜炒豆腐食物相克

菠菜
相克蜂蜜 奶酪 韭菜 鳝鱼 黄豆 黄瓜 牛奶 猪里脊肉 猪肉 豆腐 银耳 丝瓜 豌豆 虾皮 牛肉 带鱼 酸奶
宜搭胡萝卜 魔芋 茄子 羊肝 冬瓜 花生 鸡蛋 猪肝 粉丝 海带 猪血 白茅根 糙米 海蜇 香油 牡蛎

菠菜炒豆腐相关菜谱

菠菜炒豆腐营养成分

以上是菠菜炒豆腐的介绍
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