四方蒸饺

四方蒸饺

工艺口味咸鲜味
快餐主食消化不良营养不良健脾开胃青少年
小麦面粉75克
火腿15克
鲜香菇10克
芹菜30克
咸鸭蛋80克
瘦猪肉75克
虾仁40克
荸荠40克
味精 5克
1克
白砂糖 5克
胡椒粉 1克

四方蒸饺的做法

1面粉用水和匀,以不粘手为准,分成12等份,再逐块捏成圆片,并压平备用。

2香菇泡发去蒂;香菇、火腿芹菜和咸蛋黄分别剁成粒状,备用,瘦肉、虾仁荸荠及猪油一起剁碎混合,并加上味精、糖、白胡椒粉搅拌均匀调味。

3将瘦肉、虾仁荸荠包进面饼中,捏口分别成四格,上面分别置放火腿粒、香菇粒、芹菜粒和咸蛋黄粒,全部包妥后,放进蒸笼用大火蒸约5分钟即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

四方蒸饺食谱营养

四方蒸饺食物相克

鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋 鸽肉
宜搭莴笋 胡萝卜 木耳菜 武昌鱼 鸡腿 薏米 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 扁豆 毛豆 豆腐 马蹄 牛腩 牛肉 草鱼 油菜 带鱼 鲤鱼 猪肉 鳕鱼 花菜
芹菜
相克黄瓜 鸡肉 牡蛎 毛蛤蜊 菊花 黄豆 河蟹 兔肉 南瓜 甲鱼 虾米
宜搭香菇 核桃 西红柿 粳米 西瓜 山楂 豆腐 花生 樱桃番茄 墨鱼 百合 牛肉 牛腩 鸡肝 武昌鱼 芋头 葵花子 茭白 菜花 红薯 鸭肉 莲藕
小麦面粉
相克田螺 海螺
咸鸭蛋
相克甲鱼 李子
荸荠
相克牡蛎
宜搭核桃 莲子 荷叶 海蜇 香菇 柠檬 木耳 杨梅 银耳
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 海马 大白菜 娃娃菜 油菜 紫菜 豌豆 上海青 龙须菜
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头
火腿
宜搭冬瓜

四方蒸饺相关菜谱

四方蒸饺营养成分

以上是四方蒸饺的介绍
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