上汤水饺

上汤水饺

工艺口味咸鲜味
快餐主食营养不良健脾开胃学龄期儿童青少年
小麦面粉200克
虾仁300克
猪肉200克
冬笋100克
鲜香菇100克
干木耳10克
鸡蛋60克
5克
白砂糖 2克
酱油 5克
香油 5克
胡椒粉 2克

上汤水饺的做法

1将低筋面粉100克、面粉100克、2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。

2虾仁冲洗干净,擦干水分;猪肉剁烂。

3笋肉、冬姑和木耳全部切丝。

4把所有的馅(虾仁猪肉、笋肉、冬菇、湿木耳)混合一在一起,再加入调味料(、白糖、酱油香油胡椒粉)搅拌,做成馅料。

5擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子。

6锅中倒入适量的水烧开,放入饺子,煮到浮起时加入凉水,再次煮开就可以盛出了。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 2

上汤水饺食谱营养

上汤水饺食物相克

干木耳
相克青萝卜 海螺 田螺 麦冬 白萝卜
宜搭春笋 荸荠 竹笋 豇豆 黄瓜 青椒 豆腐 绿豆 红枣 猪血 鲜枣 海蜇皮 草鱼 海蜇头 银耳 乌鸡 猪腰 猪肉 蒜薹 芦笋 卷心菜 芦荟 紫甘蓝 莴笋 金枪鱼 泥鳅 银鱼 鲫鱼 鱿鱼 海带
鸡蛋
相克鹅肉 消炎片 柿子 味精 兔肉 茶叶 菠萝 豆奶 甲鱼 红薯
宜搭圆生菜 丝瓜 青椒 西红柿 西葫芦 苦瓜 豆腐 黄豆 洋葱 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银耳 牛肉 猪肉 紫菜 银鱼 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 干贝 牡蛎
猪肉
相克驴肉 香菜 牛排 羊肝 黄豆 菠菜 鲫鱼 海螺 甲鱼 田螺 鸭梨 杏仁 鹌鹑 荞麦 百合 豆类 何首乌 雪花梨 菊花 红豆 甘草 刀豆 乌梅
宜搭冬笋 茄子 魔芋 圆茄子 扁豆 丝瓜 南瓜 白萝卜 芒果 山楂 菠萝 芸豆 大蒜 洋葱 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 鸡腿菇 银耳 香菇 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 小白菜 黑木耳 蕨菜 莴笋 豆腐皮 韭菜 芦笋 卷心菜 菜花 苋菜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 海马 油菜 娃娃菜 龙须菜 大白菜 上海青 紫菜 豌豆
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鲜香菇
相克西红柿 鸽肉 鹌鹑 野鸡 河蟹 鹌鹑蛋
宜搭木瓜 豇豆 木耳菜 芹菜 荸荠 胡萝卜 莴笋 冬瓜 扁豆 毛豆 豆腐 薏米 牛腩 油菜 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼 武昌鱼 牛肉 花菜 草鱼 猪肉
小麦面粉
相克海螺 田螺

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上汤水饺营养成分

以上是上汤水饺的介绍
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