白汁玻璃鱼片

白汁玻璃鱼片

工艺口味咸鲜味
湘菜营养不良补虚养身孕妇老人
丝瓜500克
番茄200克
鳜鱼300克
鸡蛋150克
鲜蘑菇50克
玉兰片30克
炼制猪油 60克
料酒 50克
10克
白砂糖 5克
味精 2克
胡椒粉 1克
15克
豌豆淀粉 100克
大葱 15克
鸡油 15克

白汁玻璃鱼片的做法

1蘑菇切成薄片,嫩丝瓜刮去粗皮(应保留着青嫩皮),剔去内瓤,切成5厘米长、3厘米宽的片。玉兰片泡切成薄片,用冷水烧开氽过,沥干水分。西红柿用开水烫一下,剥去皮,去掉瓤和籽,切薄片。葱白切成段。余下葱和捣烂用料酒取汁。

2桂鱼片成6毫米厚的片,用葱酒汁、腌约半小时,加入鸡蛋清浆上。

3砧板上铺一层干淀粉,逐片将鱼肉两面粘上干淀粉,左手按着鱼肉,右手用擀面杖轻轻将鱼片敲成薄片,用盘装上。

4锅内放入水烧开,将鱼片下入水锅内氽熟,捞出放入冷水内凉透,改成5厘米长、3厘米宽的长方片。

5锅内放入油烧到六成热时,下入玉兰片、蘑菇、丝瓜炒一下,继下入味精、鸡汤400毫升、西红柿片、玻璃鱼片烧开,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)调稀勾芡,放胡椒粉,装入盘内,淋鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感形似玻璃,色彩鲜艳,滑嫩清爽,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

白汁玻璃鱼片制作提示

此汤中的鱼肉宜选用鳜鱼肉,味道会更加鲜美。

白汁玻璃鱼片食谱营养

白汁玻璃鱼片食物相克

番茄
相克 土豆 红薯 胡萝卜 鳙鱼 白酒 咸鱼 皮皮虾 香菇 螃蟹 草鱼 猪肝 黄瓜 鱼干 石榴 南瓜 冰棒 鲢鱼 青鱼 鲇鱼 海蟹 绿豆
宜搭苦瓜 菜花 三文鱼 芹菜 黄鱼 白糖 豆腐 西葫芦 山楂 苹果 鲫鱼 卷心菜 芦荟 芥蓝 鸡蛋 茭白 西兰花 蜂蜜 福寿鱼
鸡蛋
相克红薯 茶叶 甲鱼 兔肉 味精 柿子 糖精 鹅肉 菠萝 豆浆
宜搭香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 苦瓜 干辣椒 黄豆 洋葱 银耳 丝瓜 桂圆 西葫芦 豆腐 猪肉 银鱼 牡蛎 圆生菜 干贝 青椒 紫菜 牛肉 生菜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 西红柿
丝瓜
相克白萝卜 芦荟 菠菜 泥鳅
宜搭牛膝 猪肉 毛豆 菊花 鸡蛋 海带 虾米 鸭肉 虾皮 皮皮虾 鸡肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豌豆 荷兰豆 小葱 三文鱼 豆腐 青豆 鲫鱼 鸡翅 木瓜
鳜鱼
宜搭白菜

白汁玻璃鱼片相关菜谱

白汁玻璃鱼片营养成分

以上是白汁玻璃鱼片的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全