草菇烩桔瓣鱼圆

草菇烩桔瓣鱼圆

工艺口味咸鲜味
私家菜健脾开胃消化不良营养不良
草菇100克
鳜鱼150克
葱汁 5克
姜汁 5克
鸡蛋清 70克
料酒 15克
5克
炼制猪油 100克
味精 2克
豌豆淀粉 5克

草菇烩桔瓣鱼圆的做法

1草菇100克洗净,用刀一剖两半。白鱼肉抹洗干净,放在砧板上剁茸,放入碗中,加葱姜汁鸡蛋清料酒、清水100克、精3克,搅匀上劲成鱼茸。

2炒锅置火上,添入清水1500克,将鱼茸用左手挤成桔瓣形,用调羹将鱼茸舀入清水中,保持水温在90℃,使其在水中养透,倒入漏勺沥去水分。

3炒锅复置火上,添入鸡清汤500克,放入草菇、鱼丸和熟猪油,烧十分钟,加精2克、味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,起锅装入汤盘中即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感此菜黑白两色,对比鲜明,鱼丸似桔瓣,细腻软嫩,草菇爽滑脆嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

草菇烩桔瓣鱼圆食谱营养

草菇烩桔瓣鱼圆食物相克

草菇
相克鹌鹑 大蒜
宜搭牛肉 豆腐
鳜鱼
宜搭白菜

草菇烩桔瓣鱼圆相关菜谱

草菇烩桔瓣鱼圆营养成分

以上是草菇烩桔瓣鱼圆的介绍
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