白汁胖桂

白汁胖桂

工艺清烹口味奶汤咸鲜味
鄂菜补虚养身健脾开胃营养不良
鳜鱼1000克
豌豆50克
玉兰片20克
蚕豆淀粉13克
小葱 60克
黄酒 15克
味精 3克
干红尖椒 25克
5克
炼制猪油 70克
25克
胡椒粉 1克

白汁胖桂的做法

1桂鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净;

2洗净后的桂鱼在沸水中略烫,晾凉后在鱼的两面各剞3 刀,撒上精稍腌;

3葱去根须,洗净,50克切成细丝;

4玉兰片用水发好,洗净,切成细丝;

5干红辣椒也切成细丝;

6整鱼入盘,加整葱10克、块,上笼用旺火蒸熟取出;

7锅置旺火上,放入猪油烧热,先将葱丝下锅炒成黄色并散发香味后,再加辣椒丝、王兰片丝、豌豆稍炒,立即下鸡汤300毫升、精黄酒味精等同煮;

8待煮沸后,用湿淀粉调稀勾薄芡,并持锅不停晃动;

9待芡汁稠浓时,再下熟猪油起锅浇在鱼上面,撒上胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色白素雅,肉质肥嫩,卤汁明亮,鲜香浓郁。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

白汁胖桂制作提示

1桂鱼背鳍刺硬有毒,剖腹去内脏时,可先在鱼肛门处划口。用火钳从鱼嘴插入肚内,用力转动,取出鱼鳃和内脏,既安全又能保持鱼形完整;

2鱼身两面剞的刀纹深度、间距要一致;

3鱼要蒸至肉酥透味,鱼目凸出;

4薄芡按其性质分为流芡和米汤芡。这些芡汁浇在菜上,一部分粘在菜肴上,一部分从菜肴向盘中呈流泻状态。本菜宜用流芡。

白汁胖桂食谱营养

白汁胖桂食物相克

豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭虾仁 蘑菇
鳜鱼
宜搭白菜

白汁胖桂相关菜谱

白汁胖桂营养成分

以上是白汁胖桂的介绍
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