蛋黄鱼卷

蛋黄鱼卷

工艺包卷炸口味咸鲜味
清真菜补虚养身健脾开胃营养不良
鳜鱼250克
鸡蛋黄100克
鸡肉60克
白皮洋葱15克
荸荠25克
小麦面粉150克
圆生菜10克
干紫菜5克
料酒 10克
5克
味精 3克
花生油 100克
4克

蛋黄鱼卷的做法

1将净鱼肉均匀地片成10片薄片;

2将熟鸡、蛋黄碾碎;

3鸡肉、葱头、南荠均切成碎米状;

4将炒勺上火,放入底油,下入出米、料酒、熟鸡蛋黄(40克)、鸡肉、葱头、南荠炒成馅;

5加入精味精拌匀;

6将鱼片平放,馅分匀放入,卷成卷;

7裹上面粉(50克),蘸匀蛋黄液(60克),再滚匀面包粉(100克)待炸;

8将鱼卷逐个放入温油中炸透,呈浅金黄色,捞出;

9码放盘中,用生菜、紫菜头点缀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

蛋黄鱼卷制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

蛋黄鱼卷食谱营养

蛋黄鱼卷食物相克

小麦面粉
相克田螺 海螺
鸡肉
相克南瓜 鲍鱼 大蒜 芝麻 鲫鱼 鲤鱼 红薯 芥末 菊花 芹菜 李子 芥菜 兔肉 糯米 狗肾
宜搭茶树菇 冬瓜 金针菇 扁豆 豇豆 丝瓜 绿豆芽 松子 板栗 红豆 人参 黄精 柠檬 菠萝 柚子 芒果 油菜 茼蒿 白萝卜 竹笋 魔芋 西兰花
荸荠
相克牡蛎
宜搭木耳 香菇 海蜇 银耳 核桃 莲子 荷叶 杨梅 柠檬
干紫菜
相克柿子 花菜
宜搭青萝卜 决明子 豆腐 车前子 猪肉 海带 虾皮 蜂蜜 鸡蛋 虾仁 白萝卜 墨鱼 紫甘蓝 圆白菜
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 海带 猪肝 鸡蛋
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭茄子 猕猴桃 白菜
鳜鱼
宜搭白菜

蛋黄鱼卷相关菜谱

蛋黄鱼卷营养成分

以上是蛋黄鱼卷的介绍
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