清蒸鳜鱼

清蒸鳜鱼

工艺清蒸口味咸甜味
清真菜健脾开胃营养不良气血双补补虚养身
鳜鱼700克
鲜香菇10克
玉兰片25克
豌豆苗25克
鸡油 50克
味精 5克
料酒 15克
白砂糖 5克
大葱 25克
25克
八角 2克
8克

清蒸鳜鱼的做法

1将净鳜鱼放开水中稍烫,刮去黑色黏皮,洗净;

2鳜鱼两侧剞斜象眼刀纹,入开水锅中煮透;

3将鱼放入盘中,放入香菇、玉兰片、葱段、片、大料、料酒、白糖、白汤,淋入鸡油,上锅蒸透;

4将鱼中佐料拣出,原汤沥在勺内,上火烧开;

5调入味精,浇在鱼上,上面点缀豆苗或菜心即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸鳜鱼食谱营养

清蒸鳜鱼食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑 螃蟹 西红柿 野鸡 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭荸荠 油菜 薏米 毛豆 木耳菜 武昌鱼 豆腐 带鱼 鲤鱼 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 鳕鱼 牛腩 鸡腿 冬瓜 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
鳜鱼
宜搭白菜

清蒸鳜鱼相关菜谱

清蒸鳜鱼营养成分

以上是清蒸鳜鱼的介绍
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