冷烤猪肉(二)

冷烤猪肉(二)

工艺口味咸鲜味
私家菜贫血滋阴营养不良健脾开胃
猪腿肉2500克
胡萝卜250克
白皮洋葱250克
芹菜150克
泡菜250克
圆白菜250克
菜花250克
芹菜叶8克
炼制猪油 50克
香叶 4克
胡椒 3克
5克

冷烤猪肉(二)的做法

1原料处理:(1)将猪后腿肉去皮,一切两半,洗净,放用手搓匀。(2)胡萝卜芹菜、葱头去皮洗净、切片、切段。

2装盘:把洗净的猪肉放在烤盘内,将切好的胡萝卜片、芹菜段,葱头片与香叶胡椒粒一同放在猪肉上。

3烤制:将猪油化开,浇在猪肉上,入高温炉(炉温在280℃以上)烤20至30分钟,往盘内放水1千克左右,继续烤,且随烤随撩汁,并不断翻动,烤1.5至2个小时,见表面烤至金黄色,用叉子一叉能冒出白色肉汁,证明已熟。

4切片:将肉取出晾凉后,把四周用刀修齐,切成50至60片。

5红白菜制法:将洋白菜切丝用稍腌,再加入红菜头末和多种调料熬制成的红汁,继续腌渍,成为色红、菜脆、酸甜的红白菜。

6上桌:肉片上桌时摆成瓦楞形,要整齐美观。将红白菜围边即可(可供10人食用)。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色白清香,味浓不腻。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 0

冷烤猪肉(二)食谱营养

冷烤猪肉(二)食物相克

胡萝卜
相克山楂 茄子 苹果 柠檬 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 茼蒿 猕猴桃 白酒 白萝卜
宜搭大米 草鱼 卷心菜 比目鱼 蜂蜜 狗肉 豆浆 香菇 绿豆芽 黄豆 鳕鱼 鲈鱼 西瓜 菠菜 香菜 莴笋 西兰花
菜花
相克猪肝 黄瓜 猪肺 香椿 笋瓜 牛奶 紫菜
宜搭玉米 牛肉 樱桃番茄 辣椒 香菇 牛腩 西红柿 猪里脊肉 芹菜 猪肉
芹菜
相克菊花 黄豆 南瓜 黄瓜 螃蟹 鸡肉 虾米 兔肉 蛤蜊 牡蛎 甲鱼
宜搭西红柿 粳米 核桃 花生 樱桃番茄 芋头 山楂 香菇 牛肉 豆腐 鸡肝 武昌鱼 西瓜 牛腩 墨鱼 茭白 百合 莲藕 菜花 红薯 葵花子 鸭肉
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭胡萝卜 白萝卜 竹笋 猪肉 青椒 樱桃番茄 辣椒 西红柿 紫菜 木耳

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冷烤猪肉(二)营养成分

以上是冷烤猪肉(二)的介绍
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