1将羊肾洗净，剖开去筋膜，切小丁块，用清水泡片刻备用；
2粳米淘洗净备用；
3在砂锅(其他锅亦可)里加入适量清水，投入粳米、羊肾丁块煮至成粥；
4加入盐、葱花、姜末调味即可。
食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，早晨空腹食用，连食6天。
本品具有补肾气、益精髓之功效，适于肾虚型小便频数者食用。