糟油青鱼划水

糟油青鱼划水

工艺口味糟香味
浙菜
青鱼500克
蚕豆淀粉13克
15克
小葱 3克
味精 2克
3克
香糟 50克
黄酒 25克
炼制猪油 40克

糟油青鱼划水的做法

1青鱼宰杀治净,取尾段斩成尾鳍相连的鱼条8 块;

2香糟内加入清汤30毫升,调匀成汁,滤去糟渣,待用;

3炒锅置旺火,下入熟猪油30克,推入鱼尾段,两面稍煎,烹入黄酒,下清汤20毫升和精,烧沸;

4再改用小火焖至汁浓鱼熟时,倒入糟汁,改用旺火烧沸,用湿淀粉勾薄芡,再加味精,撒上葱末、末,旋转一下炒锅,淋入熟猪油即成。

食用中餐、晚餐

口感营养丰富,鲜香入味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

糟油青鱼划水制作提示

1香糟汁不耐久煮,一沸即可,避免糟香溢失;

2味精后放,加热时间过长,鲜味尽失,反添怪味。

糟油青鱼划水食谱营养

糟油青鱼划水食物相克

青鱼
相克西红柿 李子
宜搭韭菜 银耳 苹果

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糟油青鱼划水营养成分

以上是糟油青鱼划水的介绍
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