八生涮锅

八生涮锅

工艺火锅口味咸鲜味
豫菜补虚养身气血双补营养不良冬季养生
鸡胸脯肉250克
鸭肝250克
青鱼350克
鸡胗250克
猪里脊肉250克
猪肚250克
虾仁250克
猪腰子250克
白菜750克
菠菜500克
粉丝200克
富强粉面条500克
腌雪里红250克
青蒜25克
韭黄25克
酱油 10克
15克
虾油 20克
辣椒油 20克
香油 30克
芝麻酱 50克
腐乳汁 50克
糖蒜 100克
白酱油 30克
香菜 10克
胡椒粉 10克
10克
50克
味精 5克
黄酒 5克

八生涮锅的做法

1鸡脯肉去掉筋膜,洗净,片成1.5 厘米宽、6 厘米长的薄片;

2青鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,片取净肉去刺去皮,洗净,片成1.5 厘米宽、6 厘米长的薄片;

3鸭肝洗净,片成1.5 厘米宽、6 厘米长的薄片;

4鸡肫洗净,片成1.5 厘米宽、6 厘米长的薄片;

5猪里脊肉片成1.5 厘米宽、6 厘米长的薄片;

6猪肚翻洗干净,片成1.5 厘米宽、6 厘米长的薄片;

7猪腰子洗净,片成1.5 厘米宽、6 厘米长的薄片;

8所有切好的主料再次淘洗并分别用清水浸泡后,捞出搌干水分;

9搌干水分的各料拼装成图案形的主盘(用8 种主料),放置桌子中间;

10剩余的主料整齐地摆在8 个盘内,放在主盘的周围;

11粉丝用水泡发,分两份装盘;

12白菜头、嫩菠菜择洗干净,改刀装盘,放在主料的外边;

13配料和调料用小碗分别盛放,置于主料的周围;

14食用方法:酒精涮锅添入清汤5000毫升(八成满),点燃酒精至汤沸上桌(每人1 个);

15各人可按自己喜爱的口味选择配料和调料配制佐料,将主料、配料在锅内涮透蘸食;

16最后,所余汤汁、放入煮熟的绿豆面条作为主食。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 3
时间 2
营养 9
减肥 0
养颜 3

八生涮锅制作提示

1主料切薄片,片薄如纸最好,一涮即熟,鲜嫩可口;

2涮锅添清汤,若用清水,则风味大减。

八生涮锅食谱营养

八生涮锅食物相克

菠菜
相克黄豆 蜂蜜 黄瓜 黄鳝 虾皮 银耳 丝瓜 猪肉 猪里脊肉 牛奶 韭菜 奶酪 豆腐 豌豆 酸奶 牛肉 带鱼
宜搭白茅根 鸡蛋 羊肝 粉丝 花生 魔芋 糙米 胡萝卜 猪肝 海带 香油 冬瓜 茄子 牡蛎 海蜇 猪血
青鱼
相克西红柿 李子
宜搭银耳 苹果 韭菜
猪肚
相克菱角 莲子 杨梅 芦荟
宜搭肉桂 金针菇 黄豆芽 高粱
猪里脊肉
相克田螺 黄豆 鲫鱼 菊花 菠菜 香菜 荞麦 鹌鹑 杏仁
宜搭芸豆 菜花 大蒜
猪腰子
相克田螺 白萝卜
宜搭杜仲 银耳 茶树菇 核桃 竹笋 豆芽 木耳
白菜
相克山竹 黄瓜 兔肉 羊肝
宜搭板栗 红枣 冬瓜 山楂 豆腐 蚕豆 虾仁 牛肚 牛肉 虾皮 鲤鱼 猪肉 猪肝 海带 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 田螺 甜椒 鸭肉 豆腐皮
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 糯米 芝麻 李子
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 荷兰豆 娃娃菜 大白菜 龙须菜 油菜 豌豆 紫菜 上海青
粉丝
宜搭菠菜
鸡胗
宜搭芡实 山药 覆盆子 牛鞭
鸭肝
宜搭绿豆芽

八生涮锅相关菜谱

八生涮锅营养成分

以上是八生涮锅的介绍
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