银鱼煎蛋

银鱼煎蛋

工艺生煎口味炸烧味
健脾开胃营养不良高脂血症肺调养孕早期
银鱼200克
鸡蛋600克
酱油 5克
3克
味精 2克
大葱 5克
料酒 5克
胡椒粉 3克
植物油 40克

银鱼煎蛋的做法

1大葱去根洗净切成葱花;将鱼去头,洗净沥干水分,放在碗里,加入料酒胡椒粉、葱花拌和。

2锅烧热,放入生油烧至六成热,将鱼放入,炸熟后倒在漏勺内,将鱼倒入搅散的蛋碗内,加入味精搅匀。

3炒锅烧热,放入生油,将蛋倒入锅中,煎至两面呈淡黄色,烹入料酒,翻炒1分钟。出锅装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

银鱼煎蛋食谱营养

银鱼煎蛋食物相克

银鱼
相克甘草 红枣
宜搭冬瓜 蕨菜 鸡蛋 木耳
鸡蛋
相克豆浆 味精 红薯 雪莲果 茶叶 柿子 菠萝 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭苦瓜 丝瓜 苋菜 圆生菜 荠菜 青椒 百合 西红柿 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 茼蒿 银鱼 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 牡蛎 牛肉

银鱼煎蛋相关菜谱

银鱼煎蛋营养成分

以上是银鱼煎蛋的介绍
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