美式炸鸡

美式炸鸡

工艺软炸口味炸烧味
美国菜健脾开胃营养不良青少年运动员
1250克
豌豆250克
胡萝卜150克
芹菜50克
白皮洋葱100克
小麦面粉 250克
鸡蛋 280克
植物油 150克
5克
发酵粉 3克
味精 2克
胡椒粉 1克
白兰地 25克

美式炸鸡的做法

1宰杀干净后入水煮熟分剁成四块,去皮、去骨,用拍刀拍平,撒胡椒粉白兰地酒腌渍;胡萝卜芹菜分别洗净均切成丁。

2将蛋清用捆条打起,面粉与蛋黄加水和成面糊,放入少许发酵粉

3将蛋清轻轻地拌入面糊内,取锅放油加热,用蔬菜(胡萝卜芹菜)丁、面糊将肉裹上,炸熟上色捞出。

4将青豌豆兑入其余的面糊拌匀,煎盘放少量油,用小勺将青豌豆面糊挖入煎盘内的成球状,再用锅铲压扁成饼,煎熟,配炸食用。

食用中餐

口感鲜香软嫩。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

美式炸鸡制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克;洋葱又叫葱头。

美式炸鸡食谱营养

美式炸鸡食物相克

胡萝卜
相克 柠檬 茼蒿 白萝卜 山药 西红柿 山楂 苹果 柚子 白酒 水萝卜 辣椒 红枣 木瓜 茄子 猕猴桃
宜搭豆浆 香菜 西瓜 黄豆 大米 香菇 蜂蜜 菠菜 鳕鱼 绿豆芽 狗肉 鲈鱼 草鱼 卷心菜 比目鱼 西兰花 莴笋
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁
芹菜
相克黄瓜 南瓜 黄豆 菊花 蛤蜊 鸡肉 牡蛎 河蟹 兔肉 虾米 甲鱼
宜搭粳米 花生 核桃 香菇 豆腐 山楂 西红柿 樱桃番茄 西瓜 牛肉 鸡肝 武昌鱼 莲藕 菜花 茭白 牛腩 百合 墨鱼 红薯 芋头 鸭肉 葵花子

相克菊花 红薯
宜搭巴戟天

美式炸鸡相关菜谱

美式炸鸡营养成分

以上是美式炸鸡的介绍
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