百果鸡粥

百果鸡粥

工艺口味甜味
快餐主食秋季养生补虚养身
粳米100克
母鸡1000克
500克
干枣50克
干银耳10克
莲子25克
薏米25克
干贝10克
橘饼25克
荸荠25克
冰糖 200克

百果鸡粥的做法

1将鸡宰杀,去毛,爪及内脏;

2鸡洗净切成大块,放入沸水锅中氽一下,捞出;

3粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水;

4银耳用温水涨发,洗净,去掉根蒂,撕成小朵;

5红枣、莲子荸荠、雪橘饼、薏仁、干贝分别整理干净;

6将将肉、粳米、银耳、红枣、莲子荸荠、雪橘饼、薏仁、干贝全部放入锅中,加冷水约1500毫升,先用旺火煮开;

7然后改小火慢煮;

8见鸡肉煮烂时捞出,撕成丝状;

9重新放入锅内,调入冰糖熬化,续煮至粥稠即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

百果鸡粥食谱营养

百果鸡粥食物相克

干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭莲子 冰糖 灵芝 枸杞子 薏米 豆腐皮 山药 哈密瓜 猪肝 樱桃 苹果 菊花 鸭蛋 百合 青鱼 猪腰 墨鱼 猪肉 枇杷 荸荠 鸡蛋 鹌鹑蛋 黑木耳

相克白萝卜 柿子 猪蹄 开水 哈密瓜 螃蟹 羊肉 猪肉 鹅肉
宜搭蜂蜜 罗汉果 冰糖 川贝 银耳 猪肺 百合 姜汁 无花果 核桃 芝麻
干枣
相克胡萝卜 玄参 虾皮 黄瓜 牛奶 银鱼 海蟹 鱼+葱
宜搭黑木耳 兔肉 白菜 山药 冬瓜 南瓜 木瓜 花生 乌鸡 鲤鱼 黑豆 薏仁 面条 栗子 鹿茸 粳米 黄豆 枸杞子 莲子 核桃 小麦 小米 鹌鹑
薏米
相克海带 杏仁
宜搭红枣 粳米 车前子 板栗 杨桃 红豆 羊肉 鲤鱼 山药 南瓜 香菇 银耳 山楂 猕猴桃 葡萄
莲子
相克猪肚
宜搭山药 红薯 榛子 荸荠 百合 银耳 南瓜 木瓜 花生 黑米 豆浆 红枣 枸杞子 白果 银杏 腰果 桂圆
荸荠
相克牡蛎
宜搭莲子 荷叶 海蜇 香菇 核桃 木耳 杨梅 银耳 柠檬
干贝
相克浓茶 橄榄
宜搭鸡蛋 海带 瘦猪肉 瓠瓜
粳米
宜搭红枣 榛子 熟地 红豆 薏米 黑米 花生 百合 茼蒿 芹菜 油菜 牡蛎 牛奶 鸡肝 松子仁 面条 韭菜籽 菟丝子 大蒜 大葱 乌鸡

百果鸡粥相关菜谱

百果鸡粥营养成分

以上是百果鸡粥的介绍
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