松仁粟米羹

松仁粟米羹

工艺口味甜味
快餐主食营养不良健脾开胃防癌抗癌
鲜玉米150克
松子仁25克
葡萄干25克
枸杞子15克
白砂糖 50克
玉米淀粉 5克

松仁粟米羹的做法

1锅内加入清水,先下入玉米烧开;

2再下入洗好的葡萄干及白糖,烧3分钟;

3锅内用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡烧开;

4最后下入松子仁枸杞子,开后盛入汤碗即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感汤稠味甘,香甜爽口,营养丰富。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

松仁粟米羹食谱营养

松仁粟米羹食物相克

鲜玉米
相克牡蛎 绿豆 红薯 田螺 海螺
宜搭鸡蛋 小麦 山药 豇豆 菜花 洋葱 魔芋 橙子 鸽肉 松子 牛膝 芥蓝 酸奶 松仁 烤肉 草莓 大豆
松子仁
相克羊日
宜搭玉米 粳米 大麦 猪肝 洋葱 鸡肉 桂圆 蜂蜜 兔肉 鲜枣
枸杞子
相克绿茶
宜搭决明子 蚕豆 银耳 红参 黄精 菟丝子 锁阳 牛膝 鲫鱼 百合 山楂 兔肉 红枣 甲鱼 桑葚 桂圆 莲子 芝麻 葡萄 菊花 豆浆 牛肉 牛鞭 海参 西兰花 苹果 火龙果 覆盆子

松仁粟米羹相关菜谱

松仁粟米羹营养成分

以上是松仁粟米羹的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全