八宝辣子腰松
八宝辣子腰松
工艺
爆
口味
咸鲜味
类别
家常菜
食材
猪腰子
200克
莴笋
20克
胡萝卜
20克
红尖椒
50克
鲜玉米
20克
生花生仁
20克
玉兰片
10克
青尖椒
15克
调料
盐
5克
味精
2克
白砂糖
2克
玉米淀粉
3克
植物油
50克
大葱
5克
香油
5克
八宝辣子腰松
的做法
1
将所有食材（花生米除外）切丁，焯水备用；花生米炸熟；
2
炒锅下
植物油
烧热，放入葱花爆香，加入食材、
盐
、白糖、
味精
翻炒，用水淀粉勾芡，淋
香油
即成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
7
难易
5
时间
6
营养
8
减肥
0
养颜
0
八宝辣子腰松
食谱营养
猪腰子
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症 …
莴笋
1、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆 …
胡萝卜
1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2、利膈宽肠： …
红尖椒
辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛 …
鲜玉米
1、玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、 …
生花生仁
1、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2、花 …
玉兰片
玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。
青尖椒
辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛 …
八宝辣子腰松
食物相克
胡萝卜
相克
：
杏
苹果
茄子
茼蒿
柠檬
红枣
水萝卜
山楂
柚子
醋
白萝卜
白酒
西红柿
山药
辣椒
木瓜
猕猴桃
宜搭
：
黄豆
绿豆芽
香菇
西瓜
豆浆
大米
蜂蜜
莴笋
香菜
菠菜
草鱼
鲈鱼
鳕鱼
比目鱼
西兰花
卷心菜
狗肉
鲜玉米
相克
：
红薯
田螺
海螺
绿豆
牡蛎
宜搭
：
洋葱
草莓
菜花
山药
松子
鸡蛋
小麦
豇豆
魔芋
橙子
牛膝
大豆
酸奶
芥蓝
鸽肉
松仁
烤肉
红尖椒
相克
：
胡萝卜
苦瓜
南瓜
宜搭
：
娃娃菜
卷心菜
花菜
茄子
鳕鱼
空心菜
猪腰子
相克
：
白萝卜
田螺
宜搭
：
茶树菇
银耳
杜仲
核桃
竹笋
木耳
豆芽
莴笋
相克
：
奶酪
蜂蜜
细辛
宜搭
：
蒜苗
鸡腿菇
芸豆
大蒜
香菇
瘦猪肉
海蜇
黑木耳
竹笋
胡萝卜
猪肉
桃子
八宝辣子腰松
相关菜谱
温拌腰丝
杜仲腰花
炒腰花
油爆双花
猪肾陈皮馄饨
宫保腰花
海蜇腰花
腰花木耳汤
杜仲猪腰汤
腰花粥
火爆腰花
爆炒腰花
爆三样
过桥米线
椒麻腰片
葱油腰花
猪肾粥
醉蜈蚣腰丝
炖猪腰
杜仲青椒腰花
荔枝腰花
八宝辣子腰松
营养成分
能量
401.51
千卡
蛋白质
39.8
克
脂肪
18.05
克
碳水化合物
24.98
克
叶酸
52.53
微克
膳食纤维
5.19
克
胆固醇
860
毫克
维生素A
346.7
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
88.55
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
7.9
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1611.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
2.46
毫克
硫胺素
0.6
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.71
毫克
钙
74.94
毫克
磷
580.79
毫克
钾
834.97
毫克
钠
2422.15
毫克
碘
0.54
微克
镁
104.63
毫克
铁
2.63
毫克
锌
7.34
毫克
硒
316.97
微克
铜
0.39
毫克
锰
0.61
毫克
以上是八宝辣子腰松的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品