1将芦笋洗净，切段；
2玉米剥去外皮，洗净，剁成小段；
3番茄洗净，切块；
4猪瘦肉洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出冲洗干净，切片备用；
5锅中放适量清水煮开，放入芦笋、玉米段、番茄、肉片、姜片，煮开；
6再用小火慢煮1小时左右，出锅前放盐调味即可。
食用早餐、中餐、晚餐