1菠菜用开水烫软,入冷水漂凉,取出切细末;
2火腿切丁;
3玉米粒洗净,用冷水浸泡备用。
4锅内加入高汤,用旺火烧沸,下入玉米粒、菠菜末、火腿丁稍煮片刻,
5加入盐、味精调味;
6鸡蛋打入碗中,捞出蛋黄,把蛋清搅匀备用;
7淀粉用适量冷水调匀,下入锅中勾欠稀芡;
8最后淋下蛋清、撒上胡椒粉、滴上香油,即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐
本品需高汤约300克。