珍珠菜花

珍珠菜花

工艺口味咸鲜味
家常菜健脾开胃营养不良益智补脑肾调养
菜花400克
鲜玉米100克
玉米淀粉 5克
炼制猪油 50克
5克
味精 2克
姜汁 5克
葱汁 5克
花椒 2克

珍珠菜花的做法

1菜花洗净掰成小朵,用开水烫至六成熟;

2菜花用清水投凉,控净水;

3锅内放油30克,加热至五成热时,放入菜花炒几下;

4再放和玉米粒、鲜汤、味精、葱姜汁花椒水,汤汁沸;

5用淀粉勾芡,淋猪油20克,颠翻几下即可装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽艳丽,滋味鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

珍珠菜花制作提示

花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

珍珠菜花食谱营养

珍珠菜花食物相克

鲜玉米
相克田螺 绿豆 红薯 海螺 牡蛎
宜搭鸡蛋 松仁 鸽肉 洋葱 芥蓝 酸奶 山药 松子 牛膝 烤肉 豇豆 橙子 小麦 菜花 草莓 大豆 魔芋
菜花
相克黄瓜 猪肺 笋瓜 牛奶 猪肝 香椿 紫菜
宜搭玉米 樱桃番茄 猪里脊肉 牛腩 西红柿 猪肉 牛肉 芹菜 香菇 辣椒

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珍珠菜花营养成分

以上是珍珠菜花的介绍
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