1将大枣洗净放入锅内煮沸;
2然后改用煨火煮15~20分钟;
3将水倒出饮用,每次水不要倒干;
4可反复煮4~5次后,将枣一起食用。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
1保肝健脾、养颜补血;
2常饮用可使肤色红润,血气充盈。