青椒番茄汁
青椒番茄汁
工艺
煮
口味
甜味
类别
家常菜
气血双补
美容养颜
健脾开胃
食材
番茄
150克
青椒
180克
调料
蜂蜜
10克
青椒番茄汁
的做法
1
蕃茄和
青椒
分别捣碎取汁;
2
将水煮沸与
蜂蜜
、菜汁兑入食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
6
养颜
7
青椒番茄汁
健康提示
养颜、去皱、肤色光润。
青椒番茄汁
食谱营养
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有 …
青椒
1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热 …
青椒番茄汁
食物相克
番茄
相克
:
石榴
鱼肉
鲇鱼
南瓜
红薯
土豆
螃蟹
虾
青鱼
鲢鱼
草鱼
咸鱼
白酒
鳙鱼
海蟹
绿豆
香菇
黄瓜
鱼干
胡萝卜
猪肝
皮皮虾
宜搭
:
福寿鱼
芹菜
卷心菜
西兰花
茭白
鲫鱼
鸡蛋
苦瓜
菜花
山楂
苹果
白糖
豆腐
西葫芦
蜂蜜
黄鱼
三文鱼
芥蓝
芦荟
青椒
相克
:
黄瓜
宜搭
:
猪肝
鸡翅
鸡蛋
苦瓜
糙米
包菜
紫甘蓝
兔肉
黑木耳
鲳鱼
鳝鱼
青椒番茄汁
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青椒番茄汁
营养成分
能量
88.2
千卡
蛋白质
3.19
克
脂肪
0.85
克
碳水化合物
22.23
克
叶酸
33.28
微克
膳食纤维
5.37
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
197.1
微克
维生素B6
0.09
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
150.9
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.69
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1174.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.07
毫克
硫胺素
0.08
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.36
毫克
钙
31.6
毫克
磷
72.3
毫克
钾
526.9
毫克
钠
20.52
毫克
碘
21.03
微克
镁
39.8
毫克
铁
1.84
毫克
锌
0.56
毫克
硒
0.7
微克
铜
0.22
毫克
锰
0.31
毫克
以上是青椒番茄汁的介绍
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