何首乌糖粥

何首乌糖粥的做法

1将何首乌放入砂锅，加适量水，煎至浓汁，去渣留药汁；

2将桂圆肉去浮尘；

3冰糖敲碎；

4大枣洗净；

5将粳米淘洗净，倒入药汁锅内；

6加适量清水、大枣、桂圆肉，煮沸；

7再转成文火煮至米熟烂成稀粥。

食用早餐、中餐、晚餐、加入冰糖，溶化后即可食用。

何首乌糖粥健康提示

1本品具有滋肝补肾、益气养血之功效，适用于骨质疏松症、肾阴虚、头晕耳鸣、驼背弯腰、腰腿酸痛、口干咽燥等症。

2脾虚便溏者忌服此方，服药膳时，勿食葱、蒜、萝卜。