1将胡萝卜削皮洗净切成小条；
2胡萝卜条放入沸水锅内煮至五成熟，捞出控干；
3将鲜姜洗净，用擦床擦碎，加少许清水浸泡后挤汁；
4将胡萝卜、蜂蜜、姜汁放入锅内，用小火煮熟；
5放入玉米粉调匀煮至微沸即可食用。
食用早餐、中餐、晚餐