蜜汁红芋

蜜汁红芋

工艺蜜汁口味甜味
沿淮菜健脾开胃便秘防癌抗癌延缓衰老
红薯1000克
蜂蜜 200克
冰糖 125克

蜜汁红芋的做法

1选用桔黄心红芋(甘薯)洗净去皮,切削成两头尖的橄榄形块;

2砂锅用竹箅子垫底,加水200毫升,置中火上,投入冰糖熬煮;

3冰糖熬化后随即放入红芋、蜂蜜,烧煮;

4待烧开后撇去浮沫,移到小火上焖1 小时,待汤汁浓粘时,先把红芋一个个摆在盘里,拼成花朵形,再浇上原汁即成。

食用中餐、晚餐

口感汤汁晶莹,芋果桔红,熟后为半透明状,入口酥润,甜中带鲜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

蜜汁红芋制作提示

红芋即甘薯,选用红心薯。

蜜汁红芋食谱营养

蜜汁红芋食物相克

红薯
相克玉米 香蕉 鸡蛋 河蟹 鸡翅 鸡胸脯肉 柴鸡 西红柿 草莓 柿子 海蟹 蛋黄 鸡肉 燕麦
宜搭芹菜 大米 猪小排 莲子 米面 排骨 牛奶 糙米

蜜汁红芋相关菜谱

蜜汁红芋营养成分

以上是蜜汁红芋的介绍
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