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营养指数9的菜谱第10页

营养指数

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扬州蛋炒饭

炒菜咸鲜味

快餐主食淮扬菜

食材蒸米饭鸡蛋鸡肉火腿虾仁干贝鲜香菇鸭肫水浸海参冬笋豌豆鸡胸脯肉

火锅菜咸鲜味

皖南菜营养不良

食材鸡胸脯肉鸡内金瘦猪肉冬笋青鱼鸡蛋青虾鲜菊花虾米火腿腌雪里红粉丝鲜香菇

粉蒸菜清香味

食材小麦面粉蟹黄虾仁竹笋螃蟹鸡蛋海参

干贝冬瓜球

烧菜清香味

沪菜清热去火美容养颜

食材冬瓜火腿干香菇鲜蘑菇蚕豆淀粉虾米虾仁青椒干贝

煮菜原本味

夏季养生营养不良美容养颜丰胸

食材木瓜虾仁干百合西洋参干枣蟹肉鲑鱼

生煎菜微辣味

广州菜营养不良补虚养身健脾开胃私家菜

食材青尖椒猪肉草鱼鲜香菇蚕豆淀粉

焖金钱冬瓜

焖菜咸鲜味

私家菜营养不良防癌抗癌骨质疏松

食材冬瓜鲜香菇干竹荪五花肉鸡骨架冬笋

烧菜本味咸鲜味

鲁菜营养不良补虚养身高血压高脂血症动脉硬化

食材水浸海参瘦牛肉豆腐脑金针菇红尖椒香菜金华火腿

紫菜猴头清汤

煮菜本味咸鲜味

防癌抗癌活血化瘀延缓衰老

食材猴头菇鸡胸脯肉鸡蛋清干紫菜豌豆苗荸荠鲜香菇火腿

桂圆牛肉汤

煮菜咸鲜味

益智补脑失眠脾调养学生膳食气血双补

食材牛肉豌豆苗黄芪桂圆肉

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