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营养指数10的菜谱

营养指数

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番茄羊肉汤

煮菜咸鲜味

补虚养身冬季养生便秘健脾开胃美容养颜

食材羊肉土豆番茄胡萝卜白菜白皮洋葱香菜

脆炸菜炸烧味

闽菜高血压补虚养身营养不良肝调养

食材草鱼肥膘肉冬笋鲜香菇鸭蛋小麦面粉干豆腐

原炖菜咸鲜味

闽菜补虚养身营养不良

食材干鱼翅鲍鱼野鸡鸡干贝火腿竹笋山药干枸杞子

攒丝鱿鱼卷

拌菜酸辣味

湘菜营养不良补虚养身气血双补私家菜

食材鲜鱿鱼火腿鸡肉鲜香菇鸡蛋冬笋红尖椒青尖椒韭菜绿豆芽黄瓜

拌菜咸鲜味

湘菜营养不良气血双补补虚养身术后

食材水浸海参火腿鸡肉鲜香菇冬笋鸡蛋红尖椒黄瓜四季豆绿豆芽韭菜

一品砂锅汤

烧菜酸咸味

私家菜营养不良补虚养身健脾开胃老人

食材猪肉草鱼冬瓜番茄虾米玉米淀粉鸡蛋清

涮羊肉(广州)

涮菜咸鲜味

广州菜冬季养生

食材瘦羊肉小白口大白菜粉丝鸡胸脯肉对虾牛腰子鹅肉鱼丸鲜鱿鱼口蘑虾米

什锦蛋丁汤

煮菜咸鲜味

湘菜营养不良围孕期学生膳食青少年

食材鸡蛋瘦猪肉鸡肉鲜蘑菇冬笋火腿虾仁豌豆苗豌豆

蒸菜咸鲜味

老人延缓衰老补虚养身

食材水浸海参油菜冬笋干香菇虾米火腿猪肚鸡肉莲子青豆

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