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营养指数9的菜谱第12页

营养指数

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海参全家福

烧菜咸鲜味

鲁菜补虚养身营养不良

食材水浸海参虾仁鱼肚墨鱼鸡胸脯肉猪肚鸭肫冬笋鲜香菇滑子菇豌豆干白果青蒜

炝海杂拌儿

炝菜椒麻味

食材水浸海参干贝鲜鱿鱼鸡胸脯肉泡发牛蹄筋虾米冬笋黄瓜

新式佛跳墙

清炖菜咸鲜味

壮腰健肾明目气血双补老人滋阴

食材干鱼翅海参鲍鱼对虾螃蟹海螺墨鱼猪蹄鸡肉鸡腿花菇火腿

炸菜咸鲜味

补阳冬季养生心调养肺调养夜尿多

食材鸡鲜香菇干贝薏米芡实米干百合糯米莲子金华火腿圆生菜

蒸菜咸鲜味

苏菜特色菜

食材冬瓜甲鱼蛋糕火腿鸡胸脯肉鲜香菇油菜心鸡蛋清鲤鱼

煨菜咸鲜味

闽菜特色菜

食材干鱼翅鸭肫海参鸽蛋母鸡干香菇猪蹄筋猪肚羊后腿肉冬笋鱼唇鱼肚鲍鱼猪蹄鸭肥膘肉火腿干贝

拌兰花腐竹

拌菜咸鲜味

家常菜益智补脑防癌抗癌营养不良冠心病

食材西兰花腐竹

拌菜咸鲜味

家常菜营养不良夏季养生

食材瘦猪肉鸡蛋胡萝卜黄瓜豆腐干

杏仁拌豌豆

拌菜咸鲜味

家常菜益智补脑美容养颜防癌抗癌夏季养生

食材豌豆杏仁

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