炸卤牛肉

炸卤牛肉

工艺口味五香味
卤酱菜营养不良健脾开胃青少年运动员
牛肉1000克
陈皮 12克
八角 8克
小茴香籽 8克
草果 3克
5克
酱油 75克
13克
大葱 15克
黄酒 12克
白砂糖 10克
味精 2克
花生油 150克

炸卤牛肉的做法

1将嫩黄牛肉剔去筋瓣,洗净;用刀把牛肉批成1厘米厚的大片,再以刀面将其肌肉纤维拍松。然后在肉面一侧剞上刀纹(尝试为牛肉片的2/3),放入碗中,加入酱油25克,精5克拌匀,腌渍3小时,使其入味。

2陈皮八角,小茴香,草果洗净,装入纱布袋中扎紧口,放入清水(1000克)锅中,加入酱油,白糖,精,绍酒,葱段(打结),块(拍松),烧沸约20分钟,再加入味精制成卤汁。

3炒锅置旺火上,倒入花生油烧至200度时,投入牛肉片,炸至八成熟时捞出,放入制好的卤汁中,浸卤至肉烂入味,冷却后改刀装盘即可供食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感质地酥烂,饱含卤汁,滋味醇厚。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 2
营养 6
减肥 0
养颜 0

炸卤牛肉制作提示

1宜选用质嫩味鲜的黄牛肉。

2牛肉剔除筋瓣,批片后再以刀面敲拍,并剞上刀纹,可使其肌肉纤维组织松散,便于入味,便于成熟。

3牛肉片经油炸后再卤制,鲜香可口,饱含卤汁且滋味醇厚。

炸卤牛肉食谱营养

炸卤牛肉食物相克

牛肉
相克海螺 韭菜 橄榄 红糖 板栗 田螺 菠菜 鲶鱼 橘子 白酒 木耳菜 生姜
宜搭土豆 西兰花 菜花 茭白 芹菜 芋头 甘蔗 山楂 黄豆芽 洋葱 香菇 草菇 南瓜 鸡腿菇 茄子 芥蓝 枸杞 大白菜 鸡蛋

炸卤牛肉相关菜谱

炸卤牛肉营养成分

以上是炸卤牛肉的介绍
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