茄瓜牛肉

茄瓜牛肉

工艺口味咸鲜味
私家菜气血双补补虚养身术后健脾开胃
牛肉250克
紫皮茄子200克
姜汁 4克
料酒 10克
大葱 5克
白皮大蒜 5克
植物油 50克
豌豆淀粉 10克
豆瓣酱 10克
白砂糖 4克
4克
香油 5克
胡椒粉 1克

茄瓜牛肉的做法

1茄子每个直切成4块,滤干水分,葱切长段;

2牛肉顶刀切成长3厘米、宽1.6厘米、厚0.3厘米的薄片,下姜汁、酒腌匀,加少许淀粉拌匀;

3炒锅上火烧热,放入适量花生油,烧至七成热时,下入茄瓜炸过,捞出控油;

4油再烧至七成热时,改用中火放入牛肉泡嫩油,倒起;

5热锅下入蒜、葱、茄瓜、牛肉兜匀,下混合的其余调料,旺火迅速炒片刻,最后以淀粉调水芡即成。

食用中餐、晚餐

口感口味浓厚、滑爽。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

茄瓜牛肉制作提示

因为需要炸制,所以备油750克。

茄瓜牛肉食谱营养

茄瓜牛肉食物相克

牛肉
相克海螺 韭菜 橄榄 红糖 板栗 田螺 菠菜 鲶鱼 橘子 白酒 木耳菜 生姜
宜搭土豆 西兰花 菜花 茭白 芹菜 芋头 甘蔗 山楂 黄豆芽 洋葱 香菇 草菇 南瓜 鸡腿菇 茄子 芥蓝 枸杞 大白菜 鸡蛋

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茄瓜牛肉营养成分

以上是茄瓜牛肉的介绍
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