蛋茸牛肉羹

蛋茸牛肉羹

工艺口味咸鲜味
广州菜幼儿补虚养身气血双补
鸡蛋200克
牛肉450克
蚕豆淀粉20克
生抽 5克
苏打粉 4克
5克
味精 3克
香油 1克
黄酒 10克
胡椒粉 2克
植物油 25克

蛋茸牛肉羹的做法

1牛肉剁成茸,用酱油、小苏打拌匀,最后加油,静置30 分钟;

2将腌过的牛肉茸放入沸水锅滚(氽)至仅熟,用笊篱捞起;

3中火烧热炒锅,下油,烹黄酒,加开水1500毫升、精味精胡椒粉香油牛肉茸,烧至微沸,用湿淀粉调稀勾芡;

4将炒锅端离火口,把已搅拌的鸡蛋液徐徐倒入锅中,边倒边顺同一方向搅成糊,最后淋油推匀,盛入汤窝即成。

食用中餐、晚餐

口感肉软嫩,蛋香滑,羹鲜稠浓。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

蛋茸牛肉羹制作提示

1若用豆腐代替鸡蛋,且可改为“豆腐牛肉羹”;

2如若改用豆腐,则在勾芡前,与其他原料同时加入便可。

蛋茸牛肉羹健康提示

此菜四季皆宜。

蛋茸牛肉羹食谱营养

蛋茸牛肉羹食物相克

鸡蛋
相克 兔肉 红薯 味精 菠萝 柿子 甲鱼 雪莲果 豆奶 鹅肉
宜搭西红柿 苦瓜 圆生菜 茼蒿 苋菜 荠菜 百合 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 黄豆 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 豆腐 青椒 生菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎 银鱼 菠菜 韭菜
牛肉
相克海螺 田螺 板栗 鲶鱼 红糖 橘子 白酒 生姜 木耳菜 韭菜 橄榄 菠菜
宜搭茄子 芋头 土豆 茭白 西兰花 芥蓝 菜花 南瓜 山楂 甘蔗 草菇 黄豆芽 香菇 鸡腿菇 洋葱 鸡蛋 芹菜 大白菜 枸杞

蛋茸牛肉羹相关菜谱

蛋茸牛肉羹营养成分

以上是蛋茸牛肉羹的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全