炖肉蛋

炖肉蛋

工艺原炖口味咸鲜味
家常菜营养不良补血滋阴
鸡蛋500克
五花肉500克
白砂糖 25克
植物油 25克
大葱 10克
白皮大蒜 10克
5克
酱油 10克
料酒 10克
5克
八角 5克
五香粉 3克

炖肉蛋的做法

1鸡蛋煮熟后,剥去蛋皮,用筷子在每个鸡蛋上扎几个眼孔。将猪肉洗净,切成薄片。

2炒锅置火上,下油,将丝、蒜片煸炒出香味,放入猪肉片、酱油料酒、精五香粉、白糖煸炒,待肉片呈酱红色后,下大料、葱段,注入清水1000克,再把鸡蛋放锅里,浸煮去皮鸡蛋

3待汤汁沸腾后改用小火慢炖一小时,使鸡蛋入味,外皮呈酱肉般红褐色时,即可出锅食用。

食用早餐、中餐、晚餐

口感此种炖蛋味道香醇可口,色、味、香俱佳,营养丰富。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

炖肉蛋健康提示

此菜具有补虚养颜的功效。

炖肉蛋食谱营养

炖肉蛋食物相克

鸡蛋
相克兔肉 豆奶 菠萝 味精 甲鱼 红薯 柿子 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 荠菜 青椒 百合 圆生菜 银耳 洋葱 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 干辣椒 豆腐 黄豆 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉

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炖肉蛋营养成分

以上是炖肉蛋的介绍
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