花镶冬菇

花镶冬菇

工艺口味本味咸鲜味
私家菜便秘消化不良营养不良
鲜香菇300克
肥猪肉100克
黑鱼200克
火腿15克
鸡蛋清40克
胡萝卜20克
油菜50克
3克
味精 2克
植物油 20克
豌豆淀粉 10克

花镶冬菇的做法

1将冬菇去茎洗净;鱼肉、肥肉分别剁茸,鱼肉茸加精味精、湿淀粉适量,顺一个方向搅拌上劲,和入肥肉茸即成鱼馅。蛋清加少许湿淀粉调成蛋清粉。

2冬菇用干净布沾干水分,菇背面抹上蛋清粉,用汤匙舀入鱼馅,用手抹平,逐个镶制。

3选一朵较大的冬菇,抹上蛋清和鱼馅,同少许火腿末、胡萝卜丝、油菜叶镶在鱼馅上摆成菊花图案。

4将镶冬菇入笼屉蒸熟,取出扣碗,先把有图案的一面的冬菇朝下摆入碗底中间,接着围绕图案冬菇摆一圈(有馅的一面朝上),第二圈有馅一面朝下,第三圈又朝上,依次一层又一层地圈满。

5再入笼屉,旺火蒸几分钟瞬息大汤碗反扣过来,浇上鸡汤200毫升,碗边放一些熟青菜叶,淋上香油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 4

花镶冬菇食谱营养

花镶冬菇食物相克

鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉
宜搭薏米 冬瓜 豇豆 毛豆 木瓜 豆腐 芹菜 胡萝卜 莴笋 武昌鱼 木耳菜 马蹄 鳕鱼 油菜 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 鲤鱼 带鱼 鸡腿 花菜
胡萝卜
相克白萝卜 山楂 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 白酒
宜搭香菇 豆浆 大米 西瓜 绿豆芽 黄豆 蜂蜜 鳕鱼 比目鱼 鲈鱼 草鱼 菠菜 卷心菜 狗肉 香菜 莴笋 西兰花
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭粳米 香菇 金针菇 豆腐 虾仁 猪肝 鸡肉 鸡爪
黑鱼
相克茄子 牛奶
宜搭何首乌
火腿
宜搭冬瓜

花镶冬菇相关菜谱

花镶冬菇营养成分

以上是花镶冬菇的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全