鸳鸯珍珠汤

鸳鸯珍珠汤

工艺口味咸鲜味
鲁菜家常菜营养不良益智补脑健脾开胃
草鱼100克
鸡蛋200克
香菜 10克
3克
大葱 10克
5克
花椒 3克
味精 2克
豌豆淀粉 5克
香油 10克

鸳鸯珍珠汤的做法

1草鱼宰杀干净取其肉洗净,用刀背刮出鱼蓉,再用刀背砸成细泥放入碗中,加入蛋清,顺时针搅拌,倒入用葱、花椒浸泡的水,继续顺时针搅拌,加入精味精、淀粉搅匀。

2锅内放水烧至五成热,将鱼馅用手挤成珍珠大小的丸子,下入锅中氽至嫩熟,捞出,放入汤碗中。

3锅内加清汤烧热,加精味精煮开,倒入盛丸子的碗中,放入少许香菜,淋上香油

4鸡蛋磕入另一碗中,打成蛋糊,取2个汤匙,匙底用油擦过,盛入蛋糊,上笼浮在水面上用旺火蒸熟,取出,做成鸳鸯形状,放入汤碗中,浮在汤面上。

食用早餐、中餐、晚餐

口感汤清色艳,鲜嫩滑软,清淡可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 3

鸳鸯珍珠汤制作提示

1要选用新鲜的鱼肉。

2鱼肉丸子要大小基本一致。

3做鱼肉泥时要搅匀上劲后,最后调味,丸子要凉水下锅。

鸳鸯珍珠汤健康提示

此菜富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素等营养物质,具有滋补益气、和胃润肠、健脑增智等功效。

鸳鸯珍珠汤食谱营养

鸳鸯珍珠汤食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 雪莲果 柿子 菠萝 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭西葫芦 百合 圆生菜 青椒 丝瓜 苦瓜 菠菜 西红柿 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 牛肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 韭菜 紫菜 干贝 生菜 牡蛎 猪肉
草鱼
相克甘草 驴肉 山药 红枣 西红柿 毛豆
宜搭香菇 冬瓜 胡萝卜 木耳 豆腐

鸳鸯珍珠汤相关菜谱

鸳鸯珍珠汤营养成分

以上是鸳鸯珍珠汤的介绍
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