清蒸带鱼

清蒸带鱼

工艺清蒸口味咸甜味
浙菜补虚养身气血双补营养不良学龄期儿童
带鱼750克
冬笋15克
鲜香菇3克
小葱 3克
大葱 3克
10克
酱油 25克
白砂糖 5克
5克
黄酒 5克
炼制猪油 15克

清蒸带鱼的做法

1带鱼去头、尾、鳍,开膛去内脏,用清水洗净,切成5块,在每块的一面剞5刀(剞至鱼骨,不能切断),待用;

2冬笋洗净切片;

3小葱打结,切片备用;

4将鱼块放在大碗里,放入猪油、糖、冬笋片、香菇、片、葱结、黄酒

5另取瓷杯1个,放入酱油,同时上笼,用旺火蒸约15分钟,至带鱼纹露骨即熟;

6出笼后,拿掉葱、,将鱼连汤汁扣入盘中,淋入蒸过的酱油,放上葱段,随便用碗盖住焖1分钟,即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜鱼肉肥厚,色银亮,味香肉鲜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸带鱼食谱营养

清蒸带鱼食物相克

带鱼
相克南瓜 菠菜
宜搭香菇 豆腐 豆腐干 腐竹 千张 木瓜 油豆腐 牛奶
鲜香菇
相克野鸡 西红柿 螃蟹 鸽肉 鹌鹑肉 鹌鹑蛋
宜搭带鱼 鲤鱼 木瓜 豇豆 冬瓜 油菜 荸荠 薏米 木耳菜 武昌鱼 豆腐 毛豆 鸡腿 花菜 草鱼 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 芹菜 胡萝卜 莴笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

清蒸带鱼相关菜谱

清蒸带鱼营养成分

以上是清蒸带鱼的介绍
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