腊肉青蒜
腊肉青蒜
工艺
炒
口味
甜咸味
类别
家常菜
消化不良
健脾开胃
食材
生腊肉
150克
青蒜
200克
调料
干红尖椒
4克
酱油
20克
白砂糖
20克
料酒
20克
植物油
20克
腊肉青蒜
的做法
1
青蒜
,红辣椒分别切段;
2
腊肉切薄片,放入少许水,用旺火炒4分钟;
3
红辣椒段入另一锅,加油,用旺火热2分钟,加入
青蒜
、腊肉与
酱油
、糖酒炒熟即可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
4
麻辣
4
难易
8
时间
8
营养
3
减肥
0
养颜
0
腊肉青蒜
食谱营养
生腊肉
1、腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素;2、腊肉选用新 …
青蒜
青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣 …
腊肉青蒜
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腊肉青蒜
营养成分
能量
908.08
千卡
蛋白质
24.22
克
脂肪
74.3
克
碳水化合物
40.86
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
5.11
克
胆固醇
184.5
毫克
维生素A
340
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
32
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
11.3
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1180
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.11
毫克
硫胺素
0.15
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.59
毫克
钙
98.68
毫克
磷
477.82
毫克
钾
1071.8
毫克
钠
2316.09
毫克
碘
0.48
微克
镁
123.54
毫克
铁
14.93
毫克
锌
6.27
毫克
硒
38.1
微克
铜
0.26
毫克
锰
1.08
毫克
以上是腊肉青蒜的介绍
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