炸牛里脊

炸牛里脊

工艺软炸口味椒麻味
赣菜
牛里脊肉150克
鸡蛋50克
小麦面粉 50克
植物油 30克
椒盐 10克
蚕豆淀粉 3克
小葱 5克
香油 15克
味精 1克
3克
江米酒 7克

炸牛里脊的做法

1牛里脊肉切成3 厘米长、1.5 厘米宽的薄片;

2葱、洗净,剁成细末;

3椒盐3克同葱、末、味精香油10 克、江米酒一并放入牛肉内,抓拌均匀;

4鸡蛋磕入碗内搅散,加入清水和干淀粉调成浆,倒入牛肉内抓拌匀;

5锅内放植物油,在旺火上烧至五成热时,把牛里脊肉逐片放入锅里,浸炸;

6炸3 分钟后,端锅离火停1 分钟;

7再将锅放回火上炸2 分钟,再端锅离火停1 分钟;

8然后再回火上炸,待炸至金黄色时即熟;

9炸熟后取出用盘装好,放上花椒盐7 克,再淋上香油5 克即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜外酥香、内软嫩,色泽浅黄,椒味浓香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

炸牛里脊制作提示

1腌牛肉时,椒盐不可多放;

2炸牛肉时,糊要挂匀;

3铁锅一再端离火眼,是为了使油温不致过热而能经常保持适宜的温度;

4炸后要摘去多余的尖、叉部分,使其外型美观;

5因有过油炸制过程,需准备植物油300克。

炸牛里脊食谱营养

炸牛里脊食物相克

鸡蛋
相克兔肉 豆奶 菠萝 味精 甲鱼 红薯 柿子 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 荠菜 青椒 百合 圆生菜 银耳 洋葱 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 干辣椒 豆腐 黄豆 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉

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炸牛里脊营养成分

以上是炸牛里脊的介绍
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