糖醋里脊

糖醋里脊

工艺焦溜口味糖醋味
清真菜脾调养健脾开胃气血双补
牛里脊肉400克
4克
酱油 10克
50克
白砂糖 200克
大葱 5克
5克
白皮大蒜 10克
鸡蛋 150克
豌豆淀粉 80克
小麦面粉 20克
味精 2克
花生油 150克

糖醋里脊的做法

1淀粉加水适量搅匀成湿淀粉待用;

2脊肉剔去筋膜,切成0.2*3厘米的大片,放入碗中,用精2克、味精煨味;

3切末、蒜拍散切小丁;

4鸡蛋打入碗中,调打均匀,放入面粉、湿淀粉80克,调为全蛋糊;

5用大碗将白糖、精2克、酱油、牛肉汤、湿淀粉20克调对均匀;

6炒锅置于旺火上,热锅注入花生油,六成油温时,将牛脊肉在全蛋糊中挂匀后逐片下油锅中炸至金黄色时捞出滤干油;

7热锅内留油10克,下葱蒜煸炒出香味后,将大碗中汁水倒入;

8锅中沸涨,起小花时用手勺推动,随后倒入炸制的脊肉,翻颠炒锅,淋入明油,即时装盘,上桌,趁热时还会发出吱吱响声。

食用中餐、晚餐

口感外焦里嫩,甜酸香润,色亮金黄。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

糖醋里脊制作提示

1焦熘菜肴,主料上糊可用全蛋糊,也可用水粉糊,视主料,地区不同而定,但要保持外焦里嫩。

2汁水调好,入锅前要再调匀,加热后要即时食用。

3焦熘菜的味型可咸鲜、酸辣等。

糖醋里脊食谱营养

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糖醋里脊营养成分

以上是糖醋里脊的介绍
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