椒麻鸡丝

椒麻鸡丝

工艺口味椒麻味
春季养生健脾开胃青少年宇航员航空作业
鸡胸脯肉200克
莴笋50克
花椒 10克
酱油 5克
香醋 3克
3克
白砂糖 3克
葱白 5克
5克
味精 2克
香油 15克

椒麻鸡丝的做法

1花椒拣净籽和杂物,和葱、一起剁成细茸,放入碗中,再加酱油、绵白糖、味精香醋、麻油调和成椒麻汁复合味待用;

2莴笋切成丝,用细少许腌约15分钟,再挤干水分,装盆,铺平;

3鸡脯肉用沸水烫熟,再用消毒过的手撕碎,放在莴笋丝上面,然后把椒麻汁淋浇在鸡丝上,食用时将其略拌即可。

食用中餐、晚餐

口感鸡丝麻、香、鲜嫩,莴笋清香爽脆,川帮风味。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 2

椒麻鸡丝制作提示

1花椒要和葱姜盐同剁,越细越好,拌复合味时,必须拌匀;

2鸡脯肉必须选当年新鸡,这样容易成熟,且易入味;

3烫的时候必须沸水下锅,再烧开后即将离火略焖至断生即可,切忌用沸水长时间烧煮。

椒麻鸡丝食谱营养

椒麻鸡丝食物相克

莴笋
相克蜂蜜 奶酪 细辛
宜搭胡萝卜 竹笋 香菇 鸡腿菇 蒜苗 大蒜 芸豆 桃子 瘦猪肉 海蜇 黑木耳 猪肉
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 李子 芝麻 糯米

椒麻鸡丝相关菜谱

椒麻鸡丝营养成分

以上是椒麻鸡丝的介绍
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