瓤鸳鸯蟹

瓤鸳鸯蟹

工艺口味椒麻味
特色菜粤菜营养不良健脾开胃补虚养身
螃蟹150克
肥猪肉100克
瘦猪肉100克
虾仁180克
鸡蛋清60克
鸡蛋黄50克
青豆30克
10克
大葱 15克
5克
味精 5克
胡椒粉 3克
炼制猪油 15克
辣椒油 8克
10克

瓤鸳鸯蟹的做法

1将蟹剖开去鳃洗净,取下蟹螯斩成两段,敲破硬壳,把8只蟹爪斩下留用;

2将蟹身切成8块,蟹盖削去边缘,蟹黄用碗盛起,青豆去皮,碾成茸状;

3去皮切茸状备用;

4虾仁放碗内加淀粉、蛋清、味精打成虾胶备用;

5把精肉剁碎,肥肉切成细粒侯用,用碗盛虾胶加入精肉、胡椒粉、椒油、精味精、蛋白拌成馅料,分成两碗,1碗加入蛋黄、蟹黄,1碗加入青豆茸,分别瓤在蟹肉内,放在大碟的两侧,蟹螯放在中间,蟹爪分别排在蟹肉的两侧,砌成1对蟹形;

6剩下的馅料分别瓤在蟹盖内,放在蟹的碟边,馅向上,然后放葱在蟹上面,放进蒸笼,用旺火蒸约15分钟至熟取出;

7去掉葱,在蟹盖馅上直划1刀,横划之刀;

8蟹身与蟹盖淋上白猪油50克,然后将蟹盖反盖在蟹身上,碟边伴香菜、米、浙各2小碟上席。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 2
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 4

瓤鸳鸯蟹食谱营养

瓤鸳鸯蟹食物相克

螃蟹
相克西红柿 土豆 红薯 茄子 芹菜 香瓜 柿子 泥鳅 蜂蜜 香菇 柑橘 生花生米 石榴 南瓜 圆茄子 樱桃番茄 鸭梨 葡萄柚 香梨 红枣 紫苏叶 葡萄 无花果 桑葚 凉薯 柚子 鹌鹑蛋 橘子 柿饼 雪花梨
宜搭荷叶 鸽肉
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭白菜 猕猴桃 茄子
虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭娃娃菜 海马 油菜 豌豆 大白菜 龙须菜 上海青 紫菜 荷兰豆
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 白菜 扇贝 干贝 芋头
青豆
宜搭蘑菇

瓤鸳鸯蟹相关菜谱

瓤鸳鸯蟹营养成分

以上是瓤鸳鸯蟹的介绍
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