家乡牛肉

家乡牛肉

工艺油爆口味香辣味
赣菜气血双补补虚养身健脾开胃冬季养生
牛肉300克
玉兰片50克
鸡蛋清25克
干红尖椒 10克
10克
蚕豆淀粉 15克
小葱 15克
料酒 10克
酱油 20克
植物油 30克
味精 1克
香油 5克
胡椒粉 1克
豆豉 2克

家乡牛肉的做法

1牛肉切成3 厘米长、1.5 厘米宽的薄片;

2玉兰片洗净,切成薄片;

3洗净,切成末;

4干辣椒(干黄辣椒)切成小节段;

5葱去根须,洗净,切成3 厘米长的段;

6料酒5 克、淀粉5 克、蛋清、盐少许将牛肉浆好,腌一会;

7锅中放植物油适量,在旺火上烧至七成热时,放入牛肉过油,牛肉断生,滤油待用;

8炒锅置旺火上,倒入油,烧至三成热,把玉兰片、干辣椒、葱、、豆鼓、酱油料酒放入炒,加鲜汤25毫升,随即用水淀粉勾浓芡;

9再把牛肉放入,翻拌,挂芡,淋香油胡椒粉,装盘。

食用中餐、晚餐

口感味咸鲜带辣,口感软嫩。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 8
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

家乡牛肉制作提示

1浆牛肉时,加少量盐水和小苏打,入冰箱冷冻半小时,质嫩;

2玉兰片可提前用水焯熟,同牛肉一起下锅;

3因有过油炸制过程,需准备植物油300克;

4此莱宜选牛的通脊或里脊肉。

家乡牛肉食谱营养

家乡牛肉食物相克

牛肉
相克海螺 韭菜 橄榄 红糖 板栗 田螺 菠菜 鲶鱼 橘子 白酒 木耳菜 生姜
宜搭土豆 西兰花 菜花 茭白 芹菜 芋头 甘蔗 山楂 黄豆芽 洋葱 香菇 草菇 南瓜 鸡腿菇 茄子 芥蓝 枸杞 大白菜 鸡蛋

家乡牛肉相关菜谱

家乡牛肉营养成分

以上是家乡牛肉的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全