荸荠炒猪肝

荸荠炒猪肝

工艺炸烹口味微辣味
私家菜明目学龄期儿童青少年贫血
猪肝180克
荸荠150克
青蒜120克
鸡蛋清25克
豌豆淀粉 5克
料酒 5克
酱油 5克
味精 2克
植物油 20克

荸荠炒猪肝的做法

1荸荠削皮切成约0.3厘米厚的片状;猪肝切成片;青蒜切成2厘米的段。

2猪肝加蛋清与淀粉、精盐、料酒酱油适量拌匀后,入八成热的油锅中炸约3分钟捞起,再把荸荠加入油锅略炸捞起。

3锅中留少许油,将蒜、葱略煸炒后加入少许高汤,加入盐、味精,再加少许湿淀粉勾芡,把猪肝荸荠放入,迅速颠翻几下出锅,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

荸荠炒猪肝制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约700克。

荸荠炒猪肝食谱营养

荸荠炒猪肝食物相克

猪肝
相克沙丁鱼 菜花 卷心菜 荞麦 金樱子 绿豆芽 麻雀肉 山楂 鲫鱼 山药 鲤鱼 鹌鹑蛋 西红柿 黄豆芽 香菜 冬瓜 鸽肉 鹌鹑
宜搭金针菇 苦瓜 青椒 银耳 松子 腐竹 干辣椒 洋葱 圆生菜 大白菜 菠菜 蒜薹 茭白 油菜 芥菜 苋菜 生菜 苦菜
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 木耳 核桃 海蜇 莲子 杨梅 柠檬 银耳 荷叶

荸荠炒猪肝相关菜谱

荸荠炒猪肝营养成分

以上是荸荠炒猪肝的介绍
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