掐菜炒鸡蛋

掐菜炒鸡蛋

工艺口味咸鲜味
家常菜益智补脑减肥瘦身幼儿营养不良
鸡蛋200克
绿豆芽200克
料酒 10克
4克
大葱 10克
大豆油 75克

掐菜炒鸡蛋的做法

1绿豆芽掐去两头,洗净沥水;

2鸡蛋磕入碗内搅散;

3葱切丝;

4勺内加豆油50克烧热,倒入搅散的蛋液;

5炒熟成蛋块,出勺装碗;

6勺内另加油烧热,放入葱丝炝香;

7豆芽旺火煸炒,至断生,加料酒、精炒匀;

8最后倒入炒好的蛋块,炒匀出勺装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感黄白分明,软嫩清鲜。

烹饪指数
推荐 9
麻辣 0
难易 9
时间 8
营养 8
减肥 8
养颜 0

掐菜炒鸡蛋健康提示

含有丰富的营养成分,易于消化吸收。

掐菜炒鸡蛋食谱营养

掐菜炒鸡蛋食物相克

鸡蛋
相克茶叶 鹅肉 菠萝 豆奶 红薯 味精 雪莲果 柿子 甲鱼 兔肉
宜搭银耳 桂圆肉 洋葱 圆生菜 西葫芦 丝瓜 百合 苦瓜 西红柿 青椒 白果 小米 玉米 香椿 干辣椒 桂圆 黄豆 豆腐 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 猪肉 紫菜 干贝 牡蛎
绿豆芽
相克猪肝
宜搭冬瓜 黄瓜 胡萝卜 韭菜 蛤蜊 鸭肝 鸡肉 鲫鱼 猪腰

掐菜炒鸡蛋相关菜谱

掐菜炒鸡蛋营养成分

以上是掐菜炒鸡蛋的介绍
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