脆皮鳜鱼

脆皮鳜鱼

工艺口味酸甜味
沪菜营养不良
鳜鱼1000克
竹笋50克
虾仁30克
鲜香菇30克
黄瓜30克
菠萝10克
葡萄10克
黄酒 15克
豌豆淀粉 50克
7克
大葱 2克
2克
番茄沙司 50克
白砂糖 50克
50克
花椒粉 5克
花生油 100克

脆皮鳜鱼的做法

1鳜鱼去鳞,去鳃,去内脏,洗净,在脊背两侧开月牙形花刀,并抹上胡椒粉,,酒,裹上干淀粉待用。

2炒锅上火,下油烧至八成热,将鱼放入炸至呈金黄色,肉熟,取出装盘。

3锅内留油少许坐火上,将葱,,熟笋丁,虾仁,香菇丁,番茄沙司,糖,味精,清水100克和放入炒匀,稠浓卤汁,下湿淀粉勾芡,淋入热油25克,推匀浇在鱼身上,与上鲜果鲜菜块即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽黄中带红,皮脆肉嫩,鲜甜适口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 2
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 2

脆皮鳜鱼食谱营养

脆皮鳜鱼食物相克

竹笋
相克红糖 羊肉 羊肝 糖浆 豆腐 猪小排
宜搭木耳 鲍鱼 海参 莴笋 猪腰 苦瓜 鸡肉 圆白菜
黄瓜
相克葵花籽 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 大白菜 橙子 山药 青椒 西红柿 橘子 芹菜 干辣椒 樱桃番茄 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 金樱子 小白菜 香椿 枇杷 柑橘
宜搭 蜂蜜 绿豆芽 豆腐 苹果 墨鱼 鱿鱼 木耳菜 虾米 土豆 黑木耳
鲜香菇
相克野鸡 西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 鹌鹑蛋
宜搭带鱼 油菜 牛肉 猪肉 草鱼 荸荠 鲤鱼 扁豆 豆腐 鳕鱼 牛腩 鸡腿 花菜 木瓜 薏米 毛豆 芹菜 莴笋 木耳菜 武昌鱼 胡萝卜 冬瓜 豇豆
菠萝
相克牛奶 萝卜 白萝卜
宜搭猪肉 杨桃 鸡肉 白茅根
葡萄
相克骆驼肉 螃蟹 海带 虾仁 皮皮虾 白萝卜
宜搭蜂蜜 薏苡仁 橙子 枸杞子 山药 糯米
虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭海马 豌豆 紫菜 油菜 娃娃菜 荷兰豆 大白菜 龙须菜 上海青
鳜鱼
宜搭白菜

脆皮鳜鱼相关菜谱

脆皮鳜鱼营养成分

以上是脆皮鳜鱼的介绍
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