锅贴桂鱼

锅贴桂鱼

工艺生煎口味椒麻味
鄂菜补虚养身营养不良小儿营养不良健脾开胃
鳜鱼500克
肥膘肉200克
鸡蛋100克
虾米25克
白菜250克
胡椒粉 2克
小葱 5克
5克
4克
香油 50克
椒盐 5克

锅贴桂鱼的做法

1桂鱼宰杀治净,取其净肉300克,备用;

2取200 克桂鱼肉切成7 厘米长、4 厘米宽、0.3 厘米厚的片(约8片);

3剩余100 克桂鱼肉剁成鱼茸盛碗;

4肥膘肉切成7 厘米长、4 厘米宽、0.3 厘米厚的片(约8 片);

5虾米加水蒸制后侧切成碎粒;

6白菜取其叶洗净,切成7 厘米长的4 片,放入沸水中稍烫后取出摊凉;

7将鱼茸肉内加入鸡蛋液50克、虾米、精、味精、胡椒粉少许、葱花、末、湿淀粉50 克、一起搅拌匀;

8另将鸡蛋50我磕入另一个碗内,加入湿淀粉50 克拌成蛋糊;

9将猪肥膘肉放在砧板上,抹上一层鱼茸,再放上桂鱼片,盖上白菜叶,制成夹茸鱼块,共8 块,分别抹上蛋糊;

10将炒锅置中火上,用油滑锅后,下入花生油烧至五成热时,将夹茸鱼块肥肉一面朝下逐块下锅,边煎,边晃锅,边将剩余的油淋入锅内;

11煎至鱼块呈淡黄色,馅心已熟时,将猪肥膘肉翻至上面,继续煎制,待两面均呈金黄色,散发出浓郁的香味时起锅;

12每片改刀切成4 小块,整齐地码放在盘内,撒上花椒胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜两面金黄,松脆鲜嫩,有浓郁的花椒香味,最宜佐酒。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

锅贴桂鱼制作提示

火力中等,两面煎黄,避免外糊内生,功亏一篑。

锅贴桂鱼食谱营养

锅贴桂鱼食物相克

虾米
相克芹菜
宜搭紫甘蓝 豆腐 黄瓜 丝瓜
白菜
相克山竹 兔肉 黄瓜 羊肝
宜搭蚕豆 猪肉 鸭肉 鲤鱼 冬瓜 甜椒 山楂 猪肝 豆腐 红枣 板栗 牛肉 牛肚 虾皮 田螺 豆腐皮 瘦猪肉 蛋黄 鳜鱼 奶酪 虾仁 海带
鸡蛋
相克雪莲果 豆浆 菠萝 鹅肉 柿子 甲鱼 红薯 兔肉 味精
宜搭苋菜 香椿 干辣椒 荠菜 百合 圆生菜 洋葱 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 青椒 豆腐 桂圆肉 白果 桂圆 小米 黄豆 西红柿 玉米 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 银鱼 牡蛎 猪肉 牛肉 紫菜 干贝
鳜鱼
宜搭白菜

锅贴桂鱼相关菜谱

锅贴桂鱼营养成分

以上是锅贴桂鱼的介绍
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