香煎南瓜

香煎南瓜

工艺生煎口味原本味
私家菜减肥瘦身便秘青少年营养不良
南瓜500克
芹菜25克
植物油 40克
2克
胡椒粉 2克
小麦面粉 40克
味精 1克

香煎南瓜的做法

1南瓜削去皮,切成长片,用腌一下,挤出水分并撒匀面粉,用胡椒粉味精调好味;芹菜切碎末。

2用煎锅,放入生油,置火上烧热,把南瓜片下入,在文火上把两面煎成金黄色,装盘后撒上切碎的芹菜末即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

香煎南瓜制作提示

本菜中的芹菜也可用用香菜代替。

香煎南瓜食谱营养

香煎南瓜食物相克

芹菜
相克鸡肉 菊花 南瓜 甲鱼 黄瓜 虾米 蛤蜊 兔肉 牡蛎 河蟹 黄豆
宜搭核桃 西瓜 山楂 粳米 豆腐 樱桃番茄 花生 香菇 百合 西红柿 武昌鱼 墨鱼 牛肉 牛腩 鸡肝 莲藕 菜花 芋头 葵花子 茭白 红薯 鸭肉
南瓜
相克辣椒 山药 油菜 西红柿 芹菜 带鱼 皮皮虾 螃蟹 苦瓜 木瓜 荞麦 羊肉 黄鳝 海鱼 小白菜 鲤鱼 鸡肉 鲣鱼
宜搭赤小豆 薏米 糙米 燕麦 莲子 红枣 墨鱼 鲈鱼 牛肉 鲜枣 牛腩 猪肉 绿豆 虾皮

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香煎南瓜营养成分

以上是香煎南瓜的介绍
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