楱子枸杞汤
楱子枸杞汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
肝调养
壮腰健肾
明目
气血双补
食材
炒榛子仁
60克
枸杞子
60克
调料
楱子枸杞汤
的做法
1
将楱子仁、枸杞放入砂锅内;
2
加适量清水煎煮。
食用
早餐、中餐、晚餐、每日1剂,时时服食。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
楱子枸杞汤
健康提示
本品适于肝肾亏虚、精血不足、视物不明之白内障患者服用。
楱子枸杞汤
食谱营养
炒榛子仁
1、榛子本身富含油脂,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿 …
枸杞子
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明 …
楱子枸杞汤
食物相克
枸杞子
相克
:
绿茶
宜搭
:
菊花
葡萄
芝麻
莲子
桂圆
桑葚
甲鱼
红枣
兔肉
黄精
百合
鲫鱼
豆浆
牛膝
锁阳
菟丝子
决明子
红参
银耳
蚕豆
山楂
西兰花
海参
虾
牛鞭
覆盆子
火龙果
苹果
牛肉
楱子枸杞汤
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楱子枸杞汤
营养成分
能量
520.8
千卡
蛋白质
17.7
克
脂肪
32.64
克
碳水化合物
54.48
克
叶酸
33.84
微克
膳食纤维
15.42
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
975
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
28.8
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
14.42
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
5850
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.35
毫克
硫胺素
0.32
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.1
毫克
钙
87.6
毫克
磷
327
毫克
钾
744.6
毫克
钠
243.06
毫克
碘
2.64
微克
镁
158.4
毫克
铁
5.76
毫克
锌
2.22
毫克
硒
8.62
微克
铜
1.42
毫克
锰
2.26
毫克
以上是楱子枸杞汤的介绍
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