人参枸杞汤
人参枸杞汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
补气
壮腰健肾
食材
人参
3克
枸杞子
30克
调料
人参枸杞汤
的做法
将
人参
、
枸杞子
水煎取汁。
食用
每日2次,代茶饮。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
8
时间
4
营养
0
减肥
0
养颜
0
人参枸杞汤
健康提示
补气益精。适用于精两亏之头胸空痛、眩晕耳鸣、腰膝酸软、四肢不温等症。
人参枸杞汤
食谱营养
人参
人参为五加科植物人参的根。栽培者为“园参”,野生者为“山参”。多于秋季采挖,洗净; …
枸杞子
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明 …
人参枸杞汤
食物相克
人参
相克
:
白萝卜
萝卜叶
樱桃萝卜
水萝卜
茶
宜搭
:
虫草
鸡肉
枸杞子
相克
:
绿茶
宜搭
:
桂圆
桑葚
甲鱼
红枣
兔肉
黄精
山楂
莲子
芝麻
豆浆
牛膝
锁阳
菟丝子
决明子
红参
银耳
蚕豆
鲫鱼
百合
菊花
葡萄
覆盆子
西兰花
海参
虾
牛鞭
苹果
火龙果
牛肉
人参枸杞汤
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红枣银耳汤
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爽口苦瓜
人参枸杞汤
营养成分
能量
77.4
千卡
蛋白质
4.17
克
脂肪
0.45
克
碳水化合物
19.23
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
5.07
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
487.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
14.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.56
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
2925
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.14
毫克
硫胺素
0.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.2
毫克
钙
18
毫克
磷
62.7
毫克
钾
130.2
毫克
钠
75.63
毫克
碘
0
微克
镁
28.8
毫克
铁
1.62
毫克
锌
0.44
毫克
硒
3.98
微克
铜
0.29
毫克
锰
0.26
毫克
以上是人参枸杞汤的介绍
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