1把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁，去掉药渣；
2将麻雀去毛及肠杂，洗净，用酒炒；
3葱切段、姜切片；
4麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥；
5将熟时，放入细盐、葱段、姜片，煮成稀粥。
食用空腹食之，早晚各1次。
1壮阳气，补精血，益肝肾。
2用于肾气不足所致的阳痿、遗精、早泄、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋、遗尿、妇女带下等。
3老年人经常服食可健身益寿。
4以冬季服食用宜，3-5天为1疗程。
5发热及性机能亢进者忌服。